在家做什么运动可以减肥?一条绳子一把椅子就能瘦

在家做什么运动可以减肥?一条绳子一把椅子就能瘦 减肥做什么动作瘦的快

  瘦身是女生的终身事业,跑步、游泳、踏单车等的带氧运动最能有效燃烧脂肪,但碍于时间、天气及场地的限制,要无时无刻都能够随时运动起来的确有一定难度,不过也不可让自己因此变得懒散!

  其实只要一条绳子 + 一张椅子,你也可以在家中随时动起来,齐来学习以下5个简单的伸展运动吧


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