7个OL减肥绝招 加快脂肪燃烧

7个OL减肥绝招 加快脂肪燃烧

  1. 站立

  更新个小知识先:处于坐姿,每小时会燃烧掉65卡路里的热量;而处于站姿,每分钟会多燃烧36卡路里的热量!

  尽你所能,在工作的时候多多站立。把物品送至你老板的书桌上,处理文件档案,去粉碎无用的纸张……

  这样,在外人看来,你对待工作当然是专注,有条不紊,殊不知我们同时也燃烧了脂肪噢。


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