早晨吃水果减肥吗?为你解开6大瘦身疑惑

早晨吃水果减肥吗?为你解开6大瘦身疑惑 

  何时排毒最有效?

  水果中含有大量的蛋白质、糖质、酵素、维生素、矿物质和食物纤维,对于我们人体来说,最大的功效就是促进体内毒素的排出。

  我们的身体本来就具备自我排毒的机能,特别在凌晨4点到中午这段时间,是排毒最合适的时机。


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