美味红豆减肥食谱 7天吃出好身材

美味红豆减肥食谱 7天吃出好身材

  红豆陈皮排毒粥

  材料:红豆200克 陈皮5克 盐少许

  做法:

  先把红豆浸泡半个小时,然后把500毫升清水煮滚,放入红豆,煮30分钟左右,把红豆煮熟,熄火。先用热水把陈皮浸软,待红豆煮熟熄火后就放入陈皮,上盖,焖10分钟,放入盐调味即可食用。


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