小蛮腰养成术 3个妙招快速瘦腰减肚

  对于长期坐在办公室的OL美眉来说,腰部特别容易长肉,肥肉横生的水桶腰让魅力大大下降哦。赶快行动起来吧,来一场瘦腰纤腰的减肥计划,三大妙招能帮你快速瘦腰。

小蛮腰养成术 3个妙招快速瘦腰减肚

小蛮腰养成术 3个妙招快速瘦腰减肚

  瘦腰减肚第一招:美食妙招

  牛奶豆腐汤

  假如在两餐之间或餐前喝奶,可以帮助人体减少食欲,午餐和晚餐饮食不过量。假如身体超重或肥胖,则不提倡饭后或睡前喝奶。那现在就用牛奶来收腹细腰吧!

  牛奶豆腐汤具体瘦身方法如下:

  配料:豆腐200克、牛奶200毫升、盐少许、糖1匙、葱花、味精少许。

  做法:像做普通豆腐汤那样把豆腐放在牛奶中煮(牛奶中加少许水,防止蒸干锅子),等沸腾后,依照自己的口味加进调味品即可食用。


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